Wacht niet tot dingen als vanzelf vreugdevoller, beter & vervelender worden. Het leven brengt je altijd een soep van allegaartjes aan ervaringen en emoties. Zoek naar kleine kansen voor geluk in het moment.
Eenvoudig leven - het is zo eenvoudig gezegd. Maar moeilijker gedaan in deze wereld van altijd maar meer ... meer ... groter ... drukker. Wanneer je eenvoudig leven omarmt, ontdek je de kunst om tevreden zijn met wie je bent en wat je hebt, terwijl je met volle goesting werkt richting jouw doelen en dromen.
Leer nee zeggen.
Het is belangrijk om je eigen grenzen te kennen en te respecteren, omdat dit je helpt om je welzijn te beschermen en je te concentreren op wat belangrijk voor je is.
Hoe laat je "people pleasing" varen
Mensen behagen of "people pleasing" kan een gewoonte zijn die ontstaat uit de behoefte aan goedkeuring en acceptatie van anderen.
Dagboekschrijven of journaling heeft vele voordelen. Maar hoe houd jij jezelf gemotiveerd om te blijven journalen?
