Me-time zonder schuldgevoel is een kostbare schat die veel te vaak over het hoofd wordt gezien. En zo ging het ook met mij!
Dit is een gastblog van Dorine Vandenberghe
Ik werd geboren
Vol goesting en zin om mijn stappen te zetten op West-Vlaamse aarde - zoals Armstrong ooit zijn stap op de maan zette - leerde ik als klein meisje wat liefde voor mij was.
Liefde voor mijn mama, broers en zussen, mijn lieve oma, liefde voor dieren, liefde voor eten, liefde voor mooie kleedjes...
Maar wat ik snel vergat was de liefde voor mezelf!
ME TIME zonder schuldgevoel
Zelfliefde was iets wat je niet kon doen!
Er werd zelfs een egoïstisch kantje aan de werkelijke vorm van “zelfliefde” geborduurd.
Je zet je in voor liefde te geven aan ieder ander - toch niet aan jezelf? Deze spiegel van “zelfliefde” werd heel vaak aan de kant geschoven en helemaal in de vergeethoek geplaatst.
Vaak passeerde ik deze mooie spiegel zonder hem een blik te gunnen.
Herken jij jezelf hier ook in?
Was jij ook eens het “meisje dat te graag zichzelf zag” genoemd?
Zelfliefde werd zo beetje bij beetje uit mijn werkboek van “zijn” gewist.
Ik vergat gaandeweg zelfs de volledige kennis rond “zelfliefde”!
Ik bewandelde mijn eigen pad met heel wat liefde voor anderen… maar wat deed ik voor mezelf?
Ik kocht mijn mooie stofdoek van verschillende kleuren die zo laag bij laag mijn eigen zelfliefde bedekte! Hoe erg is dit niet?
Jaren gingen voorbij... en ik werd een sterke kenner van mijn kleurenstofdoek die mijn mooie “zelfliefde” bedekte.
Het kleur zwart van angst kwam op mijn zelfliefde. Wat was ik bang voor alles en iedereen, zelfs werd ik bang van mezelf op bepaalde momenten en in verschillende situaties...
Angst werd mijn cape waaronder ik mij steeds verstopte, zo moest ik niets doen en onderging ik het leven met angst...
Tot ik mijn kleine meermin van “zelfliefde” aanriep.
Me-time zonder schuldgevoel ....
Het is de sleutel tot ware zelfliefde. Hoe ga jij om met me-time? Heb je ook vaak schuldgevoelens rond me-time? Dit had ik vroeger ook vaak, maar mijn ervaring leert dat als je me-time hebt gehad, je zoveel liefde kan geven aan die ander waar jij schuldgevoelens voor hebt. Wat denk je, ga jij dit ook eens proberen? Durf je heel eerlijk mij een boodschap na te laten hoe het was om je “ME-TIME” ten volle te genieten.
Meet “Amara Seraphina” de meermin van Yamka Spiritz in mini versie.
Zij leeft in DE MEERMIN METHODE
Waar ik met mijn eigen angsten aan de slag ga om zo terug meer in mijn ware “Zelfliefde” te kunnen putten om de verschillende situaties die dagelijks op mijn pad komen te kunnen verslaan.
Een extra Yamka Spiritz ME TIME zonder schuldgevoel tip
Weet je dat je bij Yamka Spiritz in begeleiding kan gaan om te werken aan de emoties die jou dagelijks beduvelen… zodat je vergeet dat “jouw eigen zelfliefde” er steeds mag zijn om de dagelijkse obstakels aan te kunnen.
Wist je dat CVS (Chronisch vermoeidheidssyndroom) een symptoom is van te veel angsten die je - bewust en onbewust - toe laat in jouw eigen leven?
ohla pola - Kun je dan wat comfort bieden aan dat vies beestje CVS in jou leven?
ME TIME ZONDER SCHULDGEVOEL TIP : Herlaad jezelf dagelijks met een mantra
- Sta voor de spiegel, lach naar je eigen zelfbeeld.
- neem je olie jasmijn en doe 2 druppels in je linkerhand.
- Draai met de klok mee je olie open in je hand
- Maak een kommetje met je 2 handen samen en ruik de olie met je ogen dicht.
- Haal 3 maal diep adem, adem in door de neus en adem uit via de mond.
- Zeg dan 3 maal deze mantra:
Ik hou onvoorwaardelijk van mezelf en stel gezonde grenzen om mijn eigen ruimte en welzijn te beschermen.
- Doe je ogen weer open en bedank jezelf in deze mooie spiegel, jouw zelfbeeld.
Wist je dat me-time de beste genezer is van alle kwalen?
Hoe ga jij om met me-time? Heb je ook vaak schuldgevoelens rond me-time?
Dit had ik vroeger ook vaak, maar mijn ervaring leert dat als je me-time hebt gehad, je zoveel liefde kan geven aan die ander waar jij schuldgevoelens voor hebt.
Wat denk je, ga jijf dit ook eens proberen? Durf je heel eerlijk mij een boodschap na te laten hoe het was om je “ME-TIME” ten volle te genieten?
Ik ben benieuwd….
Veel liefs en tot in het volgende blog!
Dorine
*****
LEEF EEN LEVEN IN LIJN MET JE ZIEL
xoxo Katinka
